とことんネガティブを見つくすと?

こんにちは。宇宙人母KAYOです。

わたしは以前、
東洋に古くから伝わる
陰陽五行思想について
学んだことがあるのですが、
今日は、ストレスクリアと「陰陽」について
書いてみようと思います。

ストレスクリアで
とても大事にしていることは
なんだと思いますか?

それは、
自分の中の「ネガティブ」を
しっかり見ること。

でも、一般的には
ネガティブというのは嫌われ者。

「あー、
こんなネガティブなことばっかり
考えてちゃダメだ!」

「ネガティブは見ずに
ワクワクすることだけを考えよう」

と、自分を
無理やりポジティブに
持っていこうとします。

でも、中途半端に
ネガティブから目をそらしても
心の奥底では、
そのネガティブが
めっちゃ気になっています。

気になっているから
結局、
ネガティブな現実を
引き寄せてしまいます。

 

ストレスクリアコーチングでは
このネガティブを
しっかり見ます。

なぜなら、
ストレスクリアコーチは
そのネガティブの先に
とても大きな幸せがあるのを
知っているから。

ひとりで見るのは怖い
ネガティブの闇も
コーチにしっかり守られた状況なら
安心してその先へ先へと
進んでいけます。

 

このネガティブのお話を
ストレスクリアの講座で聞いたとき

「あっ!これは
陰陽太極図の世界観では!?」
と、ひらめきました。

陰陽太極図というのは
この世界の「陰」と「陽」を
とてもシンプルに表した図。

 

ストレスクリアで言う
「ネガティブ(陰)の向こうには
幸せ(陽)がある」とは、

まさに、陰陽太極図が表す
「陰極まれば陽に転ず」
に通じるではありませんか。

ネガティブがこわくて
中途半端に目をそらしていると
陰が極まらないから
ずっと陰のまま。

でも、ストレスクリアで
とことんネガティブを見つくすと
陰が極まって
陽に転じるのです。

その一方で、
こう考える方もいるかもしれません。

「陰が極まって陽になるなら
陽が極まるとまた陰になるのでは?
けっきょくグルグルするのでは?」

と。

 

でも、わたしが思うに
陰陽太極図は
実は平面ではなく、
上にのぼっていく
「らせん」を
表しているのではないでしょうか。

陰が極まって陽になり
陽が極まって陰になるのを
くりかえしながら
らせん状に
上にのぼっていくのです。

その中で
ネガティブ(陰)も
ポジティブ(陽)も
すべて自分なのだ、
と受け入れていくことで

「そのままの自分でいいんだ」
ということが、
心の奥底から感じられるように
なっていきます。

そして、気づくと
そこから見える景色は
以前とは
まったくちがっているでしょう。

 

そんな景色を
見てみたいと思いませんか?

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