栄養をとってもムダ?

健康のはなし
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こんにちは。宇宙人母KAYOです。

先日、
発達障害のためのセラピスト
こみやけいさんによる
「薬を使わない発達障害の改善
〜子供から大人まで〜食事編」
に行ってきました。

こみやさんのことは、昨年、
発達障害のことを
ネットで探しているときに知りました。
(わたしの娘には
軽度の発達障害があります)

その後、
こみやさんの
量子場観察術講座を受講したり、
娘の食事について相談したり
いろいろお世話になっています。

食事に関しては
過去に、
マクロビオティックや雑穀料理を
学んでいたこともあり、
かなりストイックにがんばっていた時期も
あるのです。

給食の代わりに
お弁当を持たせていたこともあるくらい。

でも、
「これダメ、あれもダメ」
と、制限しつづける日々に
親子とも

ほとほと疲れてしまい、
「これは、かえって
精神的によくないのでは?」
と、徐々に、
お肉も魚も食べる
普通の食事にもどっていきました。

 

さらに最近は
ときどき市販のお惣菜も食べるなど
かなりゆるくなってしまっていたので、
今回のこみやさんの講座は、
「わたし、ちゃんとできてない・・・」
気後れしつつの参加でした。

それでもやっぱり
参加してよかったです!

発達障害と食事の深い関係について
こみやさんならではのお話を聞いて
「そうか、そういうことだったのか!」
と、目からウロコがボロボロと。

発達障害のお子さんにかぎらず
・集中力がない
・やる気がない
・夜よく眠れない
などの症状があるお子さん・大人は
「ちゃんと栄養をとれていない」
可能性があります。

でも、
「だったら、栄養をとればいいのね!」
と、栄養のあるものを
食べればよいというわけではありません。

なぜなら、
「腸」が、
栄養をちゃんと吸収できる状態でないと
いくら栄養をとっても
体が吸収できないのです。

・・・と聞くと、
「腸の状態をよくするには
何を食べたらいいの?」
と考えがちですが、

その逆!!

ファスティング(断食)を
するのです。

ファスティングについては
ファスティングの専門家の
湊屋涼子さん
お話してくださいました。

涼子さんは
子供の頃から重度のアトピーで
ありとあらゆる療法を
試してきたのですが
どれも効果はなかったそうです。

そんな涼子さんが
ファスティングに出会い、
初めて取り組んだときに、
皮膚がボロボロと剥けつづけて
びっくりしたとのこと。

涼子さんの
過去の写真を見せていただいたのですが
かなりの辛さが伝わってくるほど
ヘビーな状態。

今の涼子さんも
アトピーは完治していないのですが
その頃に比べると
「ホントにキレイになりましたね!」
と、思わず涙ぐんでしまうほどの
改善ぶり。

本格的なファスティングは
涼子さんの指導を受けて
やる必要があるのですが

まずは手軽にできる
半日ファスティングに
このセミナーの夜から
さっそくチャレンジしました。

いつもは長時間食べないと
空腹感が辛いのですが、
この空腹時に
スバラシイことが起こるんです。

断食状態が12時間つづくと
細胞を修復してくれるはたらきのある
サーチュイン遺伝子がスイッチオン!

体の修復が始まるのです。

これ知ってると
空腹感もヨロコビに変わりますね。

・・・と、
ファスティングについて
熱く語ってしまいましたが、
今回の講座に出て思ったのは、
「まずは、わたしが楽しんで実践しよう」
ということ。

これまでは、
子どもにいい食事させなきゃ、とか
子どもにファスティング
やらせてみようかしら、とか
はりきっちゃって

で、子どもが
思うような反応してくれないと
「なんでママの言うこと聞けないのーッ」
って不機嫌になったり

夫に対しても
「なんで協力してくれないのーッ」
ってあたったりしていました。
(ごめんね家族のみんな〜(^_^;))

でも、仮にそれで
症状がよくなったとしても
だれも幸せじゃないですよね。

それよりは、
「なんかおもしろそうだから
わたしがやってみよう♪」
って、まずはわたしが楽しみます。

先日の記事にも書きましたが
親と子は共鳴しています。

だから、わたしがよくなれば
子どもも勝手によくなるのです。

そして、
おそれから何かを始めても
おそれが増大するだけ。

それよりも、
楽しい気持ちで挑戦してみよう。
それはきっと
楽しい結果になるから。

 

宇宙人母 KAYO

オモテの顔はサイエンス系翻訳家、もうひとつの顔は宇宙人母。発達障害っ子との暮らしを楽しみながら、地球ライフが楽しくなるようなイベント・講座をプロデュースしています。文章を書くことも大好き。メルマガは「朝刊より楽しみです」というファンが多数。

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