自分の世界を創っている正体は?

こんにちは。宇宙人母KAYOです。

今日は、自分の世界は
自分の意識が創っている、というお話を
書いてみます。

 

娘が高校に入学してから、
1ヶ月たちました。

おかげさまで、毎日休まず
元気に通っています。

うちの娘には軽度の発達障害があり、
小さい頃は、
目をはなすと
すぐにピューッとどこかに
走っていってしまいました。

スーパーの店内や
駅の構内で、
「いったいどこに行ったの?」
と、しょっちゅう探し回っていました。

↓この「とこちゃんはどこ」って絵本、
小さい頃好きだったのですが
娘の子育ては
まさにこの世界でした。。。

そんな娘が
かっこいいブレザーの制服を着て
電車とバスをのりついで
ひとりで高校まで行くようになるとは。

なんだか、もうそれだけでも
「成長したなぁ」
って、涙が出てきます。

朝、ウォーキングがてら
娘と一緒に
もより駅まで歩いています。

すると、たくさんの高校生が
わたしたちを
自転車で追い抜いていきます。

 

「このあたり、こんなに
高校生が多かったんだ!」

と、びっくりしました。

逆に、
「最近、うちの近所、
小学生がへったなぁ」
と、感じるようになりました。

そう思うようになったのは、
うちの次男(小6)は
この4月から
長野に山村留学に行ってから。

レポート第一弾はこちら

 

でも、おそらく、
高校生の数も
小学生の数も
以前と変わっていません。

では、なぜ、
うちの近所で
急に高校生がふえたり
小学生がへったりするのでしょう?

 

これは、脳の中にある
RAS(Reticular Activating System:毛様体賦活系)という、
あるフィルターのような仕組みのせい。

 

このRASは、
脳に入って来ようとする
あらゆる情報のうち、

●意識を集中したもの、そして、
●無意識のうちに
自分が重要だと思っているもの

脳に送り、
その他の情報は排除するはたらきを
しています。

なぜ排除するかというと、
脳が受け取ったすべての情報を
処理しようとしたら
膨大なエネルギーを
使ってしまうことになるからです。

 

わたしが、高校生ばかりを
見つけるようになり、
小学生に気付かなくなったのは
RASのはたらきのためだったのですね!


これを読んでいるあなたには
そんな経験はありませんか?

 

車を買い換えようと思ったとたん
気になっている車ばかりが
街を走っているのに気づいたり

コーヒーを飲みたいと思ったとたん
いつもは気づかなかった
すてきなカフェを見つけたり。

 

実は、
このRASのしくみは、
人間関係にも
関係をおよぼしています。

 

たとえば、
パートナーに対して、
「この人は、
ほんとに自分勝手なんだから!」
と思っていると、

パートナーの自分勝手な部分ばかりが
目につくようになります。

 

子どもに対して
「この子は、
ほんとにだらしないんだから」
と思っていると、

子どものだらしないところばかりが
目につくようになります。

 

そして、
パートナーやお子さんが
何か好ましい行動をしたとしても
RASはそれを排除してしまいます。

もったいないですねー。

どうせだったら
毎日が楽しくなるように
RASが働いてくれたらいいと思いません?

 

そのためにはどうするか?

ストレスクリアはもちろん
とても有効な方法ですが、
今すぐできる方法もあります。

ひとつは、
自分がハッピーになるような問いを
脳に直接
投げかけること。

「この人のいいところはどこだろう?」
「この子のすてきなところは
どこだろう?」

って、脳に質問するのです。

すると自動的に脳は
答えを探し始めます。

そして、RASのはたらきによって
相手の
「いいところ」「すてきなところ」が
浮かび上がってくるのです。

 

RASを味方につければ
あなたがほしいものは
意外とカンタンに
手に入るかもしれませんよ☆

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