ほんとは何がほしいですか?

こんにちは。
宇宙人母KAYOです。

クリスマスは
どのようにすごされましたか?

わが家は、
久しぶりに家族5人そろって
クリスマスケーキを
食べました。

ふだんは長男は
学校の近くで
ひとりぐらしをしているのですが
冬休みで帰省中。

お菓子の家みたいな
すてきなクリスマスケーキを
作ってくれました。

家族がいっしょにいるのって
あたりまえのようで
実は、その時間は
限られているのですね。

家族全員
元気でいてくれることが
何よりのクリスマスプレゼントです。

(いや、もちろん物欲も
ありますが)

さて、先日メルマガで
「あなたにとっての『ゆったり』って
なんですか?」
という質問をしたところ

また回答をいただいたので
ご紹介します。

第一弾はこちら

 

*****

私のゆったりを考えました。

初めにゆったり??
って考えたら。

「ないー」
と頭の中の声が。。

ガーンちょっとショック(笑)。

そして
「あるとしたら何かな??」
と思うと出てきましたよ。

主人が居ない夜のおひとり様タイム。

独りで普段は飲まないけど
ビールなんか置いて
ゆったりご飯を食べる。。

あーーー、至福ですね~~♡

うちの主人はほとんど居るので
居ない日があるのは年に数えるほど。。

だから余計に感じるのかも
しれませんね。

(みっちゃん)

*****

みっちゃん、

回答ありがとうございます。

 

ここで、

みっちゃんの
「ないー」
というアタマの声が
聞こえたということ、
実は、
けっこう重要なポイントです。

ストレスクリアの
セッションをしていると
「今、こんなことで
悩んでいて・・・」と、
「悩み」については
いくらでも語れるけれど、

「じゃあ、本当は
どうなりたいですか?」
と聞かれると、

「……うーん」
と、答えにつまってしまう人も
けっこういらっしゃいます。

自分が得たいものが
わからなければ
それを手に入れることは
むずかしい。

悩みを解決しようと
がんばるより

得たいものに
フォーカスするほうが
ずっと速く人生が進むのです。

もし、
「自分が本当にどうしたいか
どうしてもわからない」
というときは

小さなことからでいいから
自分の本音に
気づく練習をしてみましょう。

たとえば、コンビニで
お菓子を買うときとか、

ランチでメニューを
選ぶときとか、

値段やカロリーで選ぶんじゃなくて
「ほんとは何を食べたい?」
って自分のカラダに聞いて

パッと目がいったものを
選んでみる。

カラダは本音を
ちゃんと知っています。

そして、
カラダが返してくれた答えに対して

「えぇー、それ!?」
と思っても、
まずは、
そのとおりの選択をしてみる。

そうすると、カラダは
「あ、ちゃんと聞いてくれるんだ!」
って、喜んで、
いい働きをしてくれるように
なります。

そして、
ますます自分の本音に
気づきやすくなっていきますよ♪

 

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